Je suis Sandrine Gravez, Gestalt Praticienne, formée et certifiée par l’IFAS, École Humaniste de Gestalt. Je vous reçois dans mon cabinet situé à côté de Doullens, dans un cadre sécurisant où la confidentialité de nos échanges est assurée.
Mon travail s’effectue dans le non-jugement, la confiance et le respect du code de déontologie. Des consultations en Visio son également possibles.
Mon chemin en Gestalt
J’ai pris le chemin de la Gestalt de la même manière que certains entreprennent le Chemin de Compostelle. Ce parcours de vie a marqué pour moi un avant et un après ; il m’a conduite vers une conscience plus profonde de qui je suis, ainsi que de mes relations avec les autres.
Un voyage vers soi
«Je suis voyageur et navigateur et tous les jours, je découvre un nouveau continent dans les profondeurs de mon âme»
a écrit Khalil Gibran.
C’est bien ainsi que j’ai vécu l’exploration intérieure que propose la Gestalt, et qui a transformé mes difficultés en force, voire en richesse.
Oser, les 4 lettres libératrices
OSER est un mot qui prend peu de place, juste quatre lettres, mais qui contient une action libératrice souvent difficile à atteindre :
Oser dire non
Oser prendre sa place
Oser exprimer ses émotions, ses besoins
Oser être soi-m’aime
La Gestalt Thérapie permet de savoir qui on est et d’oser l’être. C’est vers cette prise de liberté que je me propose de vous accompagner avec ma bienveillance, ma singularité, ma sensibilité.
Alors, c’est quoi, la Gestalt Thérapie ?
On me pose souvent cette question. Disons tout d’abord que Gestalten veut dire, en allemand, mettre en mouvement, en forme. Créée par un neuropsychiatre, la Gestalt Thérapie est non seulement une philosophie de vie mais aussi une psychothérapie positive fondée sur l’idée que l’on peut changer, quelque-soit sa propre histoire. Elle vous permet de comprendre comment transformer les expériences passées pour mieux vivre au présent et créer vos propres choix. Elle invite à être acteur et responsable de sa vie en explorant toutes les dimensions de son être : le corps, les émotions, le mental, le spirituel, votre environnement et vos interactions sociales.
Vous pouvez suivre une psychothérapie Gestalt pour :
– Mettre du sens sur votre passé, vos croyances limitantes, vos peurs et vos schémas répétitifs afin de vous en libérer
– Augmenter l’estime et l’affirmation que vous avez de vous-même
– Comprendre, réguler et accepter vos émotions
– Prendre des décisions de changement de vie
– Surmonter des souffrances au travail, le surmenage
– Surmonter les difficultés de la vie (séparation, chômage, deuil…)
– Fluidifier vos relations personnelles, amicales ou professionnelles